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5月-9月如何减肥。。如何快速减肥。。预计4个月内需要减 ...
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5月-9月如何减肥。。如何快速减肥。。预计4个月内需要减30斤左右,每天可以运动。比如
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享友
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享友
发表于 2013-5-16 22:20:41
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5月-9月如何减肥。。如何快速减肥。。预计4个月内需要减30斤左右,每天可以运动。比如每天能踢30-40分钟球。晚上还会在自己家楼梯内锻炼。6层楼梯20个来回,长跑2个一千,2-3分钟跳绳4-5组。网上说的仰卧蹬自行车5个,每个45秒。仰卧起坐每天30个一组,做4-5组。早中晚都
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熊刺牟
熊刺牟
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7
发表于 2013-5-24 06:53:40
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这个贴不错!!!!!
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wxodgyye
wxodgyye
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8
发表于 2013-5-24 06:53:40
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小生对楼主之仰慕如滔滔江水连绵不绝,海枯石烂,天崩地裂,永不变心.
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