 ,椒盐焗虾 较低热量 食材:基围虾 26只步骤1 基围虾清洗一下步骤2 加入加了少许盐的沸水中步骤3 煮至虾变色捞出步骤4 用厨房纸吸净水份。（一定要吸净）步骤5 剪去虾枪和须步骤6 入油锅中炸至壳变脆黄步骤7 捞出沥油备用步骤8 取一只干净的锅，放入粗颗粒海盐、花椒大火烧热步骤9 不断翻炒至盐热，花椒出香味步骤10 放入炸好的虾，翻炒一下步骤11 关火，尽量用盐盖住虾闷五到十分钟步骤12 将虾装盘，放少许粗盐装饰莲花香蕉 较低热量 食材:香蕉 250g圣女果 250g步骤1 香蕉去皮切厚片步骤2 鸡蛋打散，加淀粉搅匀成糊步骤3 锅放油烧热，放入裹上蛋糊的香蕉片步骤4 两面 荷香卤蛋 较高热量 食材:鸡蛋 25个步骤1 先看鸡蛋，有正宗的乌鸡蛋，有土鸡蛋，还有洋鸡蛋，是鸡下的蛋全齐了，哈步骤2 全部洗净放入锅中，用清水没到蛋身步骤3 上锅大火烧开，再小火煮一会，把蛋煮熟即可步骤4 鸡蛋煮熟后，将煮过的脏水倒掉步骤5 然后将每个鸡蛋的壳都敲损，这样容易入味步骤6 用手敲会比较烫，看我准备的密秘武器吧，一把大汤勺，很好用的哦步骤7 秘密武器:干荷叶步骤8 在敲损的鸡蛋中放入适量的盐、八角、清水（以没到鸡蛋头顶为好），最后，放入干荷叶。大火烧开，再转小火约25分钟，家里就飘起了浓浓的荷香味儿啦咖啡大理石蛋糕 较低热量 食材:色拉油 22g低筋面粉 54g步骤1 蛋黄，牛奶，沙拉油，面粉步骤2 沙拉油，蛋黄，牛奶拌匀，再筛入 五花肉夹馍 较高热量 食材:五花肉 400g面粉 300g步骤1 五花肉切成大块步骤2 在沸水里焯水捞出备用步骤3 砂锅内放入适量的热水、姜片、料包、老抽酱油，再把焯好的肉肉放入砂锅内，大火烧开，小火慢炖，炖至能用筷子轻松地插进肉里，就算炖好了步骤4 舀出一勺肉肉放在干净的案板上步骤5 加入适量的肉汤，用刀剁碎步骤6 面粉和安琪酵母混合好，加入温水揉成光滑的面团放在温暖的地方发酵步骤7 把面团揉成长条，揪成面剂子步骤8 把面剂子搓成长条，盘起来，压扁步骤9 擀成稍厚点的圆饼步骤10 ，放入预热好的电饼铛
扫描下方二维码进入cdf会员购
桂花馒头 较高热量 食材:面粉 1000g步骤1 面粉加酵母和适量的水，揉成光滑面团步骤2 饧发至两倍大步骤3 饧发完毕的面团中加入干桂花步骤4 继续揉成均匀步骤5 然后把面团搓成长条步骤6 切成大小合适的馒头坯子步骤7 上锅蒸熟就可以步骤8 出锅后，桂花的香味扑鼻呢香肠沙律包 较低热量 食材:黄油 20g白糖 30g鸡蛋 1枚步骤1 20G 黄油取出，室温软化步骤2 面粉，鸡蛋，酵母，糖，盐混合均匀步骤3 加适量清水慢慢揉制成面团步骤4 揉好的面团加入软化的黄油步骤5 然后慢慢揉制黄油均匀吸收步骤6 进行第一次发酵，现在天
| 
普吉岛接机 普吉岛送机 机场酒店租用车点对点泰国旅游接送机服务
泰国曼谷接机服务素万那普机场接机送机廊曼芭提雅普吉岛接送华欣
日本接送机东京成田羽田机场接机送机富士山箱根关西大阪京都冲绳
日本接送机关西接机大阪京都送机东京成田羽田机场箱根镰仓接急单
泰国普吉岛接机送机机场中文接送机服务普吉甲米考拉接送 点对点
日本接送机东京大阪关西成田机场羽田接机京都冲绳富士山接送机
发表于 2021-5-28 16:31:00
