为做好成都第31届世界大学生夏季运动会及暑运期间的猴痘疫情防控工作,提升全员对猴痘疾病认识和防控能力,现就猴痘防控相关信息提示如下。
(一)个人预防
1. 出入境人员和涉疫地区人员需关注所在国的猴痘疫情信息。
2. 在猴痘地方性流行地区, 尽量避免与啮齿类动物和灵长类动物(包括患病或死亡的动物)发生接触。
3. 不直接接触动物的血和肉,必须彻底煮熟后才能食用。
4. 加强自我保护和健康文明意识,养成勤洗手、讲究手卫生等健康生活行为方式。
(二)就医及报备
1. 疫区归国人员注意自我健康监测,出现皮疹等症状时,及时就医,及时检测。
2. 若在国外有过接触史和暴露史,尚未出现症状,主动联系当地疾控中心进行咨询和报备。
(三)增强免疫力
1. 注意饮食调控,营养要充足,饮食要平衡,通常需要多摄入富含高蛋白或维生素的食物,应多吃富含硒、锌、铁等微量元素的食物。多糖类也是免疫调节剂,能刺激免疫功能的恢复,饮茶可增加免疫力。
2. 坚持做有氧运动,运动可以增加免疫力,要保证足够睡眠,注意劳逸结合,保持良好情绪,注意心态平衡。