内蒙古姑娘李依楠，决战“微笑”，入职川航

采访了3位

通过川航校招的同学

她们不约而同地

提到微笑环节最难

难在哪呢

难在持久

笑久了

脸真的会僵

亲切又温柔，职业但又不是假笑，这样的微笑到底怎样才能练成呢？

针对微笑环节，现代服务系礼仪教师尹超琦推荐了4个方法：含箸法，即咬筷子；情绪诱导法，心里想开心的事，找到笑起来最亲切的角度和感觉，记住这个感觉，避免职业假笑；i字发音法，读“阿姨”“哈啤”“国旗”以及对镜练习法，将嘴角弧度调整到最佳。

掌握了方法，还要注意时长，每天都应练习，形成肌肉记忆，这样笑久了脸就不会僵、嘴唇也不容易抖了。

不论是备战川航校招的集训，还是平时的礼仪课，礼仪教师都会抽出固定的时间，让同学们练习站姿和微笑。

除了在集训期跟着礼仪老师进行微笑训练，李依楠还听从了礼仪老师的建议，课下借助“微笑神器”对着镜子练习笑容，每天课后大概练习10分钟。

空乘面试是对面试者综合素质的考量。从进入考试场地到离开，同学们的一言一行都会被面试官尽收眼底，进而形成综合判断。因此细节非常重要，脸上保持笑容，内心又要保持沉着冷静。

综合素质，是习惯的体现，是训练的结果。同学们，加油！