射精后不会疲倦的小窍门

alantam · 发表于 2011-4-9 13:57:04

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男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做抻拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。
如今很多男性都有这样的感受，性生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。
美国性健康专家埃米.彭特撰文指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。埃米解释说，这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
埃米建议，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。

飘雪 · 发表于 2011-8-27 17:17:01

慢慢来，呵呵

贺次冰 · 发表于 2011-10-24 14:25:07

长时间没来看了～～

谢坐位 · 发表于 2011-10-25 11:26:03

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一刀 · 发表于 2011-10-27 04:52:34

你加油吧

www525tcom1 · 发表于 2011-11-13 17:45:10

努力~~各位。。。

刘健铭 · 发表于 2011-12-20 01:12:08

偶啥时才能熬出头啊.

蜜蜂 · 发表于 2012-1-15 02:39:15

你加油吧

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谢坐位谢坐位当前离线积分 28 头像被屏蔽	发表于 2011-10-25 11:26:03 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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