享“瘦”美味中餐

for2u · 发表于 2011-4-9 13:04:35

系统自动提取的本文简介：3、忍不住夹了一块炸得金...4、别被勾芡、糖醋的美丽...5、各路来历不明的碎肉制...6、多吃青菜有助于消化，...7、浓汤和清汤，聪明的减...8、炒饭、炒面类吸油量大...
8个小方法，就让你在吃中餐的时候不要顾及吃什么会长肉。减肥就是这么简单!
　　中餐向来以又油又腻的形象深入人心，纵使色香味俱全，也会令减肥者却步。可是为了减肥一直吃西餐总是觉得胃口不适，下面告诉你一些关键的技巧，这样就会使你既可以吃倒美味的中餐，又不会使减肥赴之流水。
　　1、严格控制夹菜量，即使是人间难得的美食也决不过量。
　　2、用油少的蒸、煮、凉拌、烤、炖的烹调方式，请优先选择。
　　3、忍不住夹了一块炸得金黄的肉片，请务必去皮后食用。
　　4、别被勾芡、糖醋的美丽外表骗了，里头包的都是沉甸甸的油!
　　5、各路来历不明的碎肉制品绝对不能吃，天晓得里边有几百种不同的热量。
　　6、多吃青菜有助于消化，若能在用前过过茶水，去除油腻就更好了。
　　7、浓汤和清汤，聪明的减肥族绝对选清汤，并捞起上层浮油。
　　8、炒饭、炒面类吸油量大，且蔬菜种类少，少吃为好。

annychen · 发表于 2011-8-7 00:53:33

我来看看！谢谢

grandson · 发表于 2011-8-16 14:40:52

楼上的稍等啦

睛天 · 发表于 2011-8-28 07:13:33

哈哈，看的人少，回一下

长安TOYO轮胎 · 发表于 2011-8-31 15:45:31

努力~~各位。。。

soldier · 发表于 2011-9-10 12:32:53

好帖子，谢楼主

张无忌 · 发表于 2011-9-18 19:30:24

这个贴不错！！！！！

赵阳 · 发表于 2011-10-10 02:08:58

观看中

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