男性必看：早戒烟，强壮阴茎

gkg1147 · 发表于 2011-4-9 12:21:30

系统自动提取的本文简介：多走路。研究发现，和久坐...多打哈欠。打哈欠和阴茎自...
　　想要“雄风”常在，男性就该好好地保养阴茎，延长其“使用寿命”。近日，美国《男性健康》杂志就给出了简单、易行的6招，帮助男性提升性健康水平。
　　戒烟。研究发现，抽烟时间越长、烟瘾越大，男性出现勃起功能障碍的几率越高。且烟民的阴茎尺寸比普通男性小。这可能是因为抽烟损害了血管，导致阴茎组织弹性变差，不能收放自如。
　　别熬夜，性爱后好好睡。每晚，男性都会有3—5个小时的自发勃起，这是阴茎的自我保养时间。夜间自发勃起的时间越长，阴茎的战斗力就越强。尤其是一场完整、酣畅的性爱后，阴茎更需要充足的休息、调养。
　　别让阴茎“硬碰硬”。阴茎容易受伤，一次过于猛烈的抽送，就会使组织撕裂。一旦出现，必须在24小时内止血，以免影响性能力。据统计，超过1/3的勃起障碍患者有过阴茎外伤的经历。为了保护自己，尤其是热衷女上位的男性要小心了。
　　多走路。研究发现，和久坐不动者相比，男性每天步行2公里，出现勃起障碍的几率会明显下降。每天慢跑30分钟或做些力量训练一样管用。
　　多打哈欠。打哈欠和阴茎自发勃起有很多共同处。这两种行为都由大脑释放的一种化学物质——一氧化氮控制。多打哈欠，能让勃起更有力。
　　减肥。

CUSHAW · 发表于 2011-8-16 14:37:10

慢慢来，呵呵

ymgmd · 发表于 2011-9-23 16:41:41

楼主，支持！

luisvillagomez · 发表于 2011-11-17 18:17:33

知道了不错~~~

东莞盛 · 发表于 2012-1-4 16:21:41

支持一下

wwtianhe · 发表于 2012-1-9 15:45:17

努力~~各位。。。

金金 · 发表于 2012-1-17 21:48:54

拿分走人呵呵，楼下继续！

首男 · 发表于 2012-1-18 11:37:02

我想要`~

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