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在全球化无法正常通行的2021年疫情之下，海南离岛免税吸引了全社会的聚焦。与此同时，免税的“热”，理所当然带动了市场对中国最大的免税巨头中国中免（601888.SH）的发展看好。

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蔓越莓蒸蛋糕 较低热量 食材:鸡蛋 1个酵母 2克蔓越莓 适量买1件发2罐炒熟黑芝麻 熟 即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻步骤1 首先将鸡蛋、酵母、食用油和白砂糖倒入一个碗中，如下图所示。步骤2 然后充分搅拌均匀，如下图所示。步骤3 接着倒入面粉，如下图所示。步骤4 然后揉成光滑的面团，静置一个小时，如下图所示。步骤5 接着将醒发好的面团切成小剂子，如下图所示。步骤6 然后取一块擀成牛舌状，放入绿蔓越莓，如下图所示。步骤7 接着轻轻卷起来，如下图所示。步骤8 然后继续擀开加入蔓越莓，如下图所示。步骤9 接着再次卷起来，如下图所示。步骤10 然后放入模具中再次醒发放大，如下图所示。步骤11 接着刷上蛋液，如下图所示。步骤12 然后撒上黑芝麻，上锅蒸20分钟，关火闷五分钟就可以了。步骤13 一道美

卡仕达面包 较低热量 食材:面团 ：高筋粉 200克 冰牛奶 135克 黄油 25克盐 3克 低筋粉 50克 酵母 3克 细砂糖 50克 奶粉 10克 蛋液 25克 芦花海盐海水自然晶盐不加碘400g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1 将除黄油和盐以外的面团食材投入厨师机盆里。
步骤2 用1档低速和面2分钟，使材料混合至无干粉状态。
步骤3 用3档快速和面4分钟至面团光滑，达到扩展状态。
步骤4 加入面团配方中的盐和黄油，用2档低速和面2分钟至完全融合。
步骤5 然后调至4档高速和面5分钟，最后用5档再

酸奶蛋糕 较低热量 食材:鸡蛋 2个酸奶 100克糖粉 30克玉米油 25克玉米淀粉 20克低筋面粉 20克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉500g*2步骤1 酸奶中加入玉米油，用手动打蛋器搅拌到充分融合的乳化状态步骤2 加入两个蛋黄，搅拌均匀步骤3 筛入低筋面粉、玉米淀粉和精盐步骤4 用刮刀翻拌均匀，入冰箱冷藏步骤5 2个蛋白，用电动打蛋器低速打出鱼眼泡，加入糖粉步骤6 高速打至湿性发泡步骤7 取1/3蛋白糊加入蛋黄糊中，用刮刀翻拌均匀步骤8 然后将蛋黄糊倒入蛋白糊中，用刮刀翻拌均匀步骤9 将拌好的蛋糕糊，倒入不粘模具中

蜜桃火龙果饮 较低热量 食材:桃子 2个火龙果 100克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1 桃子和冰糖准备好，桃子调选这种外皮红红的，里边的果肉也是红色的，而且甜度也高。步骤2 桃子先淋湿，再用盐搓一下，然后再清洗干净，把皮削掉。步骤3 把桃子切成小块，或者直接削薄片。

步骤4 锅里加入水，放入桃子块，放入冰糖。步骤5 小火慢慢煮，汤汁最后变成粉粉的颜色特别漂亮，还有一点点的黏稠度，时间不要太久，不然桃子果肉会变得软烂，如果做糖水罐头，可以多煮一些时间，然后装瓶子里存放。步骤6 把煮好的桃子和甜汤晾凉，倒入杯子中，放入切好的红心火龙果，再倒入冰的雪碧或者苏打水，搅匀，便可以喝了，如果放冰箱冷藏一下，口感味道更赞哦！成品图 红薯烙 较低热量

日本棉花蛋糕 较低热量 食材:低筋面粉 80克黄油 60克牛奶 80克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉500g*2步骤1 一个全蛋加五个蛋黄打散,加入牛奶打均；黄油小火化开煮滚后关火,筛入低粉切拌均匀；将1分次加入面团中,切拌均匀,成稀糊状；蛋白加糖,打至弯钩状的湿泡,分3次与蛋黄糊切拌均匀步骤2 铁质烤盘31x21x3cm, 烤箱实际烤温140度,中层,烤35分钟左右,全程没盖锡纸成品图 火山土豆泥 较低热量 食材:土豆 两个肉末 适量葱姜蒜 适量【厂家直发】鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1 土豆去皮洗净，切片放入蒸锅蒸熟，土豆片很容易熟，煮饭的时候顺便蒸一蒸就可以了。步骤2 将蒸好的土豆泥取出来，趁热加盐压成泥。步骤3 将土豆泥舀在容器里堆成山型

豆沙南瓜饼 较低热量 食材:南瓜 适量糯米粉 适量面粉 适量豆沙 适量金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1 南瓜去皮，切片，清水下锅，加适量白糖，煮至粘稠。步骤2 倒入碗中适当调味，加适量糯米粉，面粉搅拌均匀，制成面皮。步骤3 南瓜面皮里包入豆沙，搓成球，裹上芝麻，压成饼状。步骤4 低油温下锅，炸至两面金黄鼓起后捞出。成品图 外酥内甜的红薯酥 较高热量 食材:红薯 2个手抓饼 2张奶酪 30克鸡蛋 1个买1件发2罐炒熟黑芝麻 熟 即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻步骤1 红薯、手抓饼、鸡蛋、奶酪准备好，这个奶酪是做披萨用的那种，有拉丝的效

冰糖红枣蒸橙丝 较低热量 食材:橙子 适量红枣 适量南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1 橙子对半切开，削皮不切断，橙皮对折，橙皮切丝。步骤2 切好的橙子摆盘，放入去核红枣，橙皮，最后放上冰糖。步骤3 放入蒸笼，蒸大约15分钟，蒸化冰糖。成品图 蒸蛋糕 较低热量 食材:鸡蛋 4个低筋面粉 120克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉500g*2步骤1 材料备好步骤2
首先把四个鸡蛋打散用电动打蛋器隔温水搅打步骤3
把鸡蛋液打致粗泡的状态放入白糖继续搅

玉米烙 较低热量 食材:玉米 230克淀粉 30克鸡蛋 1个糯米粉 30克【柒然玉米新鲜白玉米10根】香甜粘玉米棒真空袋装包东北糯玉米粒步骤1 新鲜的玉米准备好，最好不要用水果玉米，水果玉米很嫩，剥的时候玉米粒会碎掉的，也可以用玉米罐头或者熟的玉米粒都可以。步骤2 玉米放到锅里煮熟，大概煮30分钟就可以了，煮好的玉米捞出来在凉水里泡一下，可以更快的降温。步骤3 把玉米粒剥下来，这是一根玉米的量，也可以剥生的玉米，然后煮玉米粒，时间快一些。步骤4 剥好的玉米粒里放入淀粉和糯米粉，少许的白糖，然后搅一下。步骤5 再打入一颗鸡蛋，放入鸡蛋之后会很松软，想吃脆脆的口感的话就不需要放鸡蛋和糯米粉了，直接放点淀粉就可以

奶香芋泥 较高热量 食材:荔浦芋头 1个紫薯 3个淡奶油 250毫升细砂糖 100克【壹亩地瓜】山东沙地紫薯新鲜现挖现发红薯地瓜番薯农家自种5斤步骤1 紫薯去皮切小块步骤2 芋头去皮切小块步骤3 切好的芋头和紫薯一起放入锅内焖熟步骤4 焖熟的紫薯加芋头混合压成泥步骤5 压好的芋头紫薯泥倒入锅内，加入淡奶油、黄油、细砂糖翻炒步骤6 待炒成均匀的糊状即可成品图 奥利奥草莓酸奶杯 较低热量 食材:浓稠酸奶 1盒草莓 适量步骤1 准备所有原材料，草莓洗净去根，切成小丁；步骤2 奥利奥饼干去夾心，装保鲜袋中，擀碎；步骤3 杯里铺一层厚厚的奥利奥碎；步骤4 再铺上适量草莓丁

山楂汤 较低热量 食材:山楂  100克桔子  30克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1 准备好食材。步骤2 将山楂洗净切片。步骤3 放入开水锅中煮一会。步骤4 把桔子剥开分瓣。步骤5 也放进锅中，煮到山楂变软、汤变色时。步骤6 加入冰糖。冰糖融化后便可关火了，稍凉些比较好喝。成品图 一片冰心在芋圆 较低热量 食材:芋头 300克南瓜 300克紫薯 300克【壹亩地瓜】山东沙地紫薯新鲜现挖现发红薯地瓜番薯农家自种5斤步骤1 紫薯、芋头、地瓜去皮，切小块，上锅蒸熟。步骤2 分别放入料理机，搅

拔丝地瓜 较高热量 食材:黄地瓜 适量面粉 300克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1 选黄地瓜，洗净，去皮，切成小块。步骤2 容器放入面粉，淀粉，生粉，吉士粉，泡打粉，适量水，色拉油搅拌均匀。步骤3 地瓜上拌少许淀粉，3-4成油温下锅，炸至金黄色出锅。步骤4 锅中加水，白糖，小火熬制下沫，放入炸好的地瓜，翻炒均匀出锅，撒芝麻。成品图 豆沙毛毛虫  宝宝辅食食谱 较高热量 食材:高筋粉 200克低筋面粉 50克清水 130克细砂糖 40克盐 3克奶粉 10克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专

12月3日，海南自由贸易港公开了岛免税新政实施4个月的详细消费数据，7月至10月免税销售额为120.1亿韩元，同比增长214%。其中化妆品的销售额和件数分别最高，达到58.2亿韩元和1078万件。单价超过8000韩元的高级免税商品销售也达到了去年同期的5.5倍。

玫瑰花曲奇 较高热量 食材:低筋粉 250克黄油 150克冰糖粉 50克玫瑰花酱 70克蛋液 70克芦花海盐海水自然晶盐不加碘400g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1 黄油切丁软化后加冰糖粉步骤2 打蛋器低速搅拌至发白，分多次加入蛋液，每次加入蛋液时都要等前面加入的完全被吸收再加步骤3 蛋液加完，继续搅拌至呈羽毛状步骤4 加入玫瑰酱步骤5 低速搅拌均匀步骤6 筛入低筋粉和盐步骤7 翻拌均匀和成曲奇面团步骤8 搓成长条，用保鲜膜包裹起来冷冻。如果放低温冷冻，大约一小时就可以了。我是放到了冰箱的软冻区，放了快一天才拿出来做。如果不是软冻，就不要冻太久哦，

花朵面包 较高热量 食材:高筋面粉 350克牛奶 180克鸡蛋 1个白糖 45克黄油 20克奶粉 15克高筋面粉500g*5 五味良仓拉丝面包粉 烘焙原料家用面包机5斤2.5kg步骤1 先把牛奶、鸡蛋、白糖、盐倒入面包机桶内。步骤2 倒入高筋面粉和奶粉，放奶粉的话增加奶香味，然后再放入3克酵母，启动面包机和面程序，揉成面团。步骤3 揉好的面团放入软化好的黄油，再继续揉上20分钟。步骤4 取一小块面团，用手一拉，可以轻松地拉出这样的手套膜就行了步骤5 经过2个多小时的发酵面团发好了，体积也变成了原来的2.5倍大，把面团取出排气。

步骤6 分成65克一个的小剂子，然后

曲奇饼干 较低热量 食材:黄油 150克高筋面粉 120克玉米淀粉 85克高筋面粉500g*5 五味良仓拉丝面包粉 烘焙原料家用面包机5斤2.5kg步骤1 准备好材料，黄油提前软化好。裱花嘴装好在裱花袋里么。将面粉、淀粉、奶粉混合一个碗里步骤2 然后在黄油里面加入糖粉，用刮刀拌匀步骤3 然后用电动打蛋器打到颜色变浅发白步骤4 再分3次加入鸡蛋液，每一次加入用刮刀拌匀再加入下一次步骤5 拌均匀的样子步骤6 加完鸡蛋液后，筛入混合的粉类步骤7 再次的拌匀步骤8 然后装入到裱花袋里面步骤9 然后再垫有烤布或者油纸的烤盘上面，挤出花型来，最后放进预热好的烤箱，180度，中层，15分钟左右，边缘颜色变深就可以了成品图 香甜大米糕  宝宝辅食食谱 较低热量 食材:大米 150克面粉

他同时沉默了起来，回忆着刚才发生着的一幕幕情景。我同学下车后，我在车厢内静静的思考了起来：为什么他就想到了给叔叔让座，而我们都没想到呢?“让座”，一件很简单的事，却体现了一个人素质的高与低，也略微的体现了一个人爱心的高与低。也许那个比我大的哥哥不是为了得到表扬，可能只是为了让旁边的人们都休息一下。他的心是善良的，他的心是淳朴的，我以后一定会向他学习!想着想着，就到站了，我从座位上站起来走下车，我突然发现，那个座位居然现在还是空的，这就说明了大家都是有爱心的好人。　　好人就在身边，除了那些被关注的、被捧的，世上还有千千万万个好人。总之，让我们记住一句话：学习雷锋好榜样!　　学习雷锋好榜样作文_第3篇：　　雷锋，是家喻户晓的名字。他出生在一个普通的农民家庭，是部队这个大熔炉把他历练成一名光荣的共产党员。虽然他的一生短暂，但他助人为乐的精神却永驻我们心间，激励着一代又一代人。　　在这个文明的三月，我们的学校开展了“学雷锋，做一个有道德的人”活动。在周五的活动课上，我们的班主任郭老师带领我们班的学生，来到了学校的草坪上。那里有许多垃圾，老师为我们分好工，然后，我们就投入“战斗”。我和书星一组，我们的任务是把草坪里的瓜子皮捡干净。那瓜子皮太小、太多了，很不容易捡。捡了十几分钟，也不见少。我叹了口气：“真倒霉!为什么给了我们这样艰巨的任务?什么时候才能完成任务呢?”书星笑笑说：“晓红，你是我们的班长，平时经常鼓励我们做事要有耐心，今天怎么气馁了呢?想一想雷锋叔叔，还有什么困难不能克服?”　　书星的话深深刺痛了我的心，是啊!作为班长的我，怎么能拈轻怕重呢?学雷锋要见行动，我不会放弃的!想到这里，我的眉头舒展开来。突然，我想到了一个好办法：用小扫帚来扫，不更快了吗?我尝试了一下，果然快多了。我和书星合作，用了不到半个小时，就超额完成了老师交给的任务，又去帮助其他的同学清理垃圾。郭老师看到了，翘起大拇指夸奖我：“晓红，你真是我们班的‘小雷锋’!”听了郭老师的话，我的心里像吃了蜜一样天。我暗暗下决心：我要努力向雷锋叔叔学习，做一个有道德的人。

草莓欧蕾 较低热量 食材:金龙糕点用小麦粉    60克蛋黄  2个细砂糖  20克香草精 5克蛋清 2个细砂糖  35克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1 准备好蛋糕的所有材料步骤2 蛋清和蛋黄分离，加入白糖和香草精步骤3 用打蛋器轻微打发
步骤4 分离好的蛋清放在打蛋盆里面，加入白糖
步骤5 先高速搅打成鱼眼泡的状态，然后加入1/3的细砂糖。
步骤6 用电动打蛋器搅打至体积增大一倍，再加入1/3细砂糖。打至湿性发泡的状态就

可以了。
步骤7 打蛋器上可以拉出小弯钩（如下图所示），即为湿性发泡。
步骤8 取1/3蛋白霜放入蛋黄糊中，用刮

日式萝卜饼  宝宝辅食食谱 较低热量 食材:白萝卜 400克虾仁 50克低筋粉 30克淀粉 30克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1 参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：白萝卜400克、虾仁50克、低筋粉30克、淀粉30克、小海苔9片 辅料：葱花、油、酱油、糖、柠檬片、鲜菇粉
操作时间：20分钟
美味指数：★★★★★
*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量步骤2 虾仁去除腹部、背部的虾线，直接剁成虾泥，方式柠檬片腌制10分钟左右。

*虾仁也可以直接换成肉末、鱼泥，给小饼提提香。
步骤3 白萝卜用擦丝器擦成蓉状，再用手挤出多余水分，放好备用。

*我在挤完水分后称量了一下，萝卜蓉的重量是140

CDF离岛免税商城除了免税城实体店、网上商城外，旅客还可以通过“离岛免税”实现“手机下单机场提货”。离岛免税商城基本涵盖线下所有免税品品类商品，包括美妆、香水、腕表、箱包、配饰、鞋帽、生活等大类，包含几百个进驻三亚国际免税城的国际知名品牌。其销售商品，价格与线下店内所销售商品一致，低于有税市场15%-35%。

无油纯牛奶蛋糕 较低热量 食材:鸡蛋 3个玉米淀粉 15克低筋面粉 35克纯牛奶 100毫升新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉500g*2步骤1 准备食材。步骤2 蛋白蛋黄分离备用。步骤3 将纯牛奶加入到蛋黄中。步骤4 充分搅拌均匀。步骤5 筛入粟粉和低筋粉。步骤6 用手动打蛋器搅拌均匀。步骤7 将蛋黄糊，过滤一次。步骤8 蛋白分2次加入棉砂糖，打发至干性发泡。步骤9 将蛋白霜和蛋黄糊混合。步骤10 将蛋糕液倒入模具中，并震荡出气泡。步骤11 水浴法，上下火，倒数第二层，160度，烤60分钟即可出炉。成品图 蔓越莓豆沙面包 较高热量 食材:高粉 320克低粉 80克酵母 6克白砂糖 75克盐 4克全蛋液 50克冰水 100克淡奶油 1

黄桃塔 较高热量 食材:塔皮 ：黄油 70克细砂糖 2克盐 1克低筋面粉 105克蛋黄 4克水 18克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉500g*2步骤1 先将黄桃洗净去皮步骤2 然后切成很薄的黄桃片步骤3 放入锅中加入水和细砂糖，然后煮沸，让黄桃变软，晾凉备用步骤4 称量好所有材料备用，烤箱180度预热步骤5 面粉提前过筛步骤6 软化好的黄油步骤7 加入细砂糖和盐，用蛋抽搅拌均匀步骤8 筛入面粉步骤9 搅拌成沙粒状步骤10 蛋液和水混合均匀步骤11 将蛋黄水倒入面粉中步骤12 借助刮刀搅拌成团步骤13 用保鲜膜包住放入冰箱冷藏1小时以上步骤14 用的时候取出回温步骤15 然后隔着保鲜膜擀成比模具稍大的面皮步骤16 盖在模具上面，用

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紫薯水晶糕 较高热量 食材:木薯粉 180克紫薯 500克【壹亩地瓜】山东沙地紫薯新鲜现挖现发红薯地瓜番薯农家自种5斤步骤1 准备食材，主要是木薯粉和紫薯。（木薯粉也是一种淀粉，一般超市都能买到）。步骤2 紫薯去皮洗净，切成片放入蒸锅煮熟蒸透。步骤3 蒸好的紫薯泥取出捣碎，加入白糖或者蜂蜜捣成紫薯泥，尽量捣的细腻一些。如果紫薯泥太干可以适当加些牛奶稀释。步骤4 木薯粉放入盆中，然后把开水（这点要注意，一定要用刚烧开的水，用温水或冷水不容易成团，比较散。）加进去搅拌成絮状。步骤5 然后用手来揉成光滑面团盖上保鲜膜松弛20分钟。面团开始的时候会有一些粘手，末点无味的食用油揉一会就好了。步骤6 松

炒焦米 较低热量 食材:大米 适量【百亿补贴】十月稻田2020新五常大米官方旗舰店东北稻花香米5斤步骤1 首先准备好要用到的大米适量，如下图所示。步骤2 然后将大米浸泡15分钟，清洗干净，如下图所示。步骤3 接着沥干水分，如下图所示。步骤4 然后将大米倒入不粘锅，开小火炒至金黄色就可以了。步骤5 一道美味可口的炒焦米就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。记得关注小编，转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程，你的支持将是小编创作最大的动力。成品图 果蔬磨牙棒 较低热量 食材:中筋面粉  50克蛋黄  5克  婴儿配方奶粉  3克果蔬泥   25克步骤

自制鸡米花【孔老师教做菜】 较低热量 食材:鸡腿3个 3个步骤1

鸡腿洗净，用刀从中间切开。步骤2
用左手拧着大骨头，右手拿刀沿着骨头将肉剔下来。
步骤3


将去了骨的鸡腿肉切成1厘米宽大小的块。步骤4

切好所有的鸡腿肉丁，放入碗中。步骤5

碗中加入盐、胡椒粉。步骤6

把调味料搅拌均匀。
步骤7

再加入1个鸡蛋，搅拌均匀后静置15分钟。步骤8

碗中加入面粉和淀粉。（面粉和淀粉比例最好是3:2。淀粉可以选择玉米淀粉，红薯淀粉等。）步骤9

加入适量水，搅拌面粉成絮状。步骤10
将腌好的鸡腿肉丁放入到絮状面粉上，均匀的裹上面粉。步骤11

锅中

树桩奶油蛋糕 较低热量 食材:蛋糕材料：55克带壳鸡蛋 5个蛋糕材料：低筋面粉（蛋糕粉） 100克装饰材料：淡奶油 700克装饰材料：可可粉 30克装饰材料：橙子 2个步骤1 蛋糕材料准备好；步骤2 蛋白、蛋黄分离，蛋白入无油无水的打蛋盆中；步骤3 蛋黄中加入20克白糖、玉米油，用手动打蛋器混合均匀；步骤4 加入清水，打成均匀的蛋黄液；步骤5 筛入面粉，以不规则的方向搅拌均匀，无干粉颗粒，提起打蛋器，蛋黄糊能比较顺畅呈丝带状垂落下来，放一旁静置备用；步骤6 60克白糖分三次放入蛋白糊中，第一次，用电动打蛋器中速将蛋清打出粗泡；步骤7 待蛋清打成白色细腻状时

棉花蛋糕 较低热量 食材:低筋面粉 100克鸡蛋 6枚新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉500g*2步骤1 准备原料步骤2 低筋面粉过筛步骤3 玉米油加热至微沸后关火，立即倒入低筋面粉拌匀，稍凉后倒入牛奶，拌匀步骤4 一个盆里放入１个全蛋和5个蛋黄，另一个盆里放入5个蛋清步骤5 把拌好的面团放入蛋黄液中拌匀步骤6 蛋清加几滴白醋后分次加白糖打至硬性发泡步骤7 取3分之1蛋清加入蛋黄糊中切拌均匀步骤8 再把拌好的面糊倒入剩下的蛋清中拌匀步骤9 烤箱下层先放一个倒有开水的烤盘，烤盘上放烤网，再把面糊倒入8寸戚风模具中，震去大气

海苔仙贝饼干（蛋糕版） 较低热量 食材:鸡蛋 2颗低筋面粉 40克玉米油 20克糖 15克盐 1克牛奶 20克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉500g*2步骤1 烤盘上铺上油纸，撒上海苔碎；（也可以将海苔片剪碎）步骤2 盆中磕入分离好的蛋黄、玉米油、盐、牛奶；步骤3 充分乳化，搅打均匀；步骤4 筛入低粉；步骤5 z字型或井字形搅拌至无干粉，且提起蛋抽至顺滑状态；步骤6 蛋清分三次加入糖打发至湿性发泡，打蛋头提起形成弯角即可；步骤7 150度预热烤箱，取二分之一蛋白霜放入蛋黄糊盆中，先用刮刀轻轻将其刮散刮匀，再用翻拌手法使其快速混合；步骤8 将混合好的蛋黄糊倒入剩余的蛋白霜中；步骤9 用同样翻拌的手法混合均匀；步骤10 将裱花袋套在一个略有深度的宽口杯中，并将混合

奶香面包 较低热量 食材:高筋面粉 375克牛奶 180克高筋面粉500g*5 五味良仓拉丝面包粉 烘焙原料家用面包机5斤2.5kg步骤1 将所有材料，黄油除外放进面包桶内，鸡蛋留下10克用作最后刷面步骤2 然后启动和面程序，揉至扩展阶段，加入软化的黄油步骤3 再揉一个程序出手套膜步骤4 然后盖上保鲜膜步骤5 发酵至比原来两倍大步骤6 取出面团压扁排气步骤7 再分成10份滚圆步骤8 取一份面团擀成椭圆形步骤9 然后由上至下卷起步骤10 卷好后，收口向下步骤11 烤盘铺上油纸，再把卷好的面包坯放上步骤12 然后放温暖处发酵至比原来两倍大步骤13 再刷

华夫饼 较高热量 食材:鸡蛋 2个低筋面粉 150克白糖 50克牛奶 100克玉米油 50克玉米淀粉 40克鸡仔总动员鲜鸡蛋 当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1 食材准备好，牛奶、鸡蛋、白糖、玉米淀粉、低筋面粉，黄油忘了拍，如果家里没有黄油用玉米油也可以。步骤2 2个鸡蛋打入碗中，白糖全部放进去，然后用打蛋器搅打均匀，白糖融化，蛋液体积有些膨大就可以了，不需要打发。步骤3 把100克的牛奶倒进去，再把融化的黄油也倒进去，然后再搅打一下，不要让油水分离。步骤4 提前把低筋面粉和淀粉还有泡打粉混

三亚国际免税城将从12月开始举行“从明星到店铺”活动赛季。12月12日，雅诗兰黛品牌将在三亚国际免税城市举行雅诗兰黛快闪店活动，活动场地不仅能与明星近距离接触，还能通过最有趣的游戏获得雅诗兰黛明星单品试用装，感受互动灯光领域的乐趣。

黏面包卷 较低热量 食材:砂糖 32.5毫升黄油 26克盐 1/3小勺鸡蛋 15克高筋粉 150克牛奶 88毫升芦花海盐海水自然晶盐不加碘400g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1 面  团  料：砂糖32.5毫升，盐1/3小勺，黄油26克，鸡蛋15克，柠檬皮屑1/3小勺，高筋粉150克，干酵母2克，牛奶88毫升，
肉  桂  糖：砂糖1 32.5毫升，肉桂粉1.5小勺
果       料：核桃适量，葡萄干适量
焦糖糖浆：砂糖2  23.5毫升，红糖23.5毫升，柠檬汁3毫升，黄油45克，盐0.5毫升 玉米糖浆

南瓜巧克力豆司康 较低热量 食材:高筋面粉 50克低筋面粉 50克南瓜 80克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉500g*2步骤1 南瓜去皮蒸熟，压成泥，并过筛；高筋面粉、低筋面粉与泡打粉混合过筛步骤2 粉类中加入室温软化的黄油、南瓜泥、蛋液、盐、糖和巧克力豆；将所有材料搅拌均匀，混合成团步骤3 将面团擀成约1cm厚的面皮；用饼干模切成花形块状；烤箱预热180度，司康表面刷蛋黄，放烤箱中上层烤约15分钟成品图 紫菜银鱼糕  宝宝辅食食谱 较低热量 食材:鸡蛋 2个虾仁 30克银鱼 10克陕西板栗南瓜5斤 板栗味小南瓜正品新鲜蔬菜宝宝甜辅食贝贝老瓜步骤1 · 参考月龄 ·
11个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
鸡蛋 2个

南瓜子面包 较低热量 食材:高筋粉 250克盐 1/4小勺细砂糖 10克蛋液 50克酵母(干) 1小勺黑糖 15克水 90克玉米油 15克芦花海盐海水自然晶盐不加碘400g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1 用料：高筋粉250克，细砂糖10克，盐1/4小勺，干酵母1小勺，蛋液50克，水90克，黑糖蜜15克，玉米油15克，南瓜子仁80克步骤2 将除油和南瓜子外的材料倒入大盆，搅拌成松散状，加入油，继续搅拌至拉出薄膜，倒入切碎的南瓜子步骤3 揉匀。放入大碗，盖上保鲜膜，基础发酵80分钟，面团长大。取出，排气，分割成2等分，滚圆，松弛10分钟步骤4 将面团擀成25*20厘米的长方形，卷起，成圆柱形。放入18*18厘米的方烤盘，轻轻压平，用叉子在表

小熊QQ糖，用藕粉来做回小糖果吧 较低热量 食材:火龙果 60克藕粉 30克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1 把火龙果洗净切小块，放入榨汁机/料理机步骤2 榨成果汁步骤3 倒入藕粉拌匀，需要特定藕粉，需要的可以咨询满妈。步骤4 加入白砂糖搅拌均匀步骤5 装入裱花袋，挤入模具。步骤6 开水上锅蒸15分钟步骤7 晾凉后脱模步骤8 漂亮的糖果就搞定啦成品图 什香草土豆面包 较高热量 食材:土豆泥 115克面包粉 290克酵母 3克细砂糖  15克盐 4克黄油 20克鸡蛋 1个新良原味

南瓜豆沙包 较低热量 食材:南瓜泥 200克糯米粉 150克豆沙馅 120克【厂家直发】鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1 准备好所需要的食材，这是已经蒸好的南瓜泥200克，糯米粉150克，还有8粒葡萄干，豆沙馅不在图中。步骤2 如果你没有蒸好的南瓜泥，就要把南瓜去掉皮，切成薄片上锅蒸熟，大约需要10分钟左右，用筷子试一下，能够轻松穿透就好了。步骤3 蒸好的南瓜泥取出来200克，放在干净的大碗中，用小勺子捣烂成泥，加入150克左右的糯米粉。步骤4 下手揉成一个不软不硬光滑的面团，糯米粉要根据南瓜泥的含水量适当增减，有的南瓜泥水分大，

蔓越莓玛格丽特 较高热量 食材:低筋面粉 85克玉米淀粉 85克熟蛋黄 2个蔓越莓 30克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉500g*2步骤1 黄油室温融化，加入盐，糖，打发至微微泛白状态。步骤2 过滤蛋黄，混合均匀后加入过筛的玉米淀粉和低筋面粉，放入切好的蔓越莓，混合拌匀。步骤3 和成小面团，在搓成一个个的小球，用手指一个个的按扁一些。步骤4 烤箱预热170度，上下火，烤20分钟。成品图 蔓越莓山药球 较低热量 食材:山药 1根绿参新鲜山药小白嘴山药怀山药铁棍山药5斤装软糯