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超酥的核桃酥，大块核桃看的到 较低热量 食材:低筋面粉 160克亚麻籽油 56克泡打粉 1.8克鸡蛋 一个核桃仁 适量盐 0.8糖粉 45克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉500g*2步骤1 低粉和泡打粉放入盆中，混合均匀，备用步骤2 盆中放入亚麻籽油步骤3 打入一个鸡蛋步骤4 手动打蛋器混合均匀步骤5 加入糖粉，混合均匀步骤6 筛入低粉和泡打粉混合物，加入盐步骤7 刮刀压拌成团步骤8 分成大概15克左右的小圆球，放入铺了油纸的烤盘中
在小球的中间放上一小块核桃，用手压下去步骤9 表面刷一层蛋黄液步骤10 烤箱预热，上下火，中层，

五香蚕豆 较低热量 食材:蚕豆 250克芦花海盐海水自然晶盐不加碘400g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1 碗中放入所有辅料步骤2 倒入水搅匀步骤3 倒入蚕豆浸泡6小时步骤4 捞出晾干步骤5 晾干后倒入油锅中炸步骤6 炸好后捞出成品图 紫薯卷 较低热量 食材:紫薯 1个鸡蛋 3个金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1 紫薯切块，蒸15分钟，加糖，牛奶，碾成泥。步骤2 碗中打入鸡蛋，加盐，牛奶，面粉，搅匀。步骤3 锅中倒入面糊，煎至定型，放入紫薯泥，卷起来，切块。成品图 青团 较低热量 食材:艾草汁 150克糯米粉 100克买2件发5罐共1000g炒熟白芝麻 熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻步骤1 准备材料步骤2 澄粉中放

法式叶形薄面包 较高热量 食材:高筋粉 50克培根洋葱碎 45克水 30克盐 1克酵母 0.5克高筋粉 350克水 220克盐 5克酵母 3克橄榄油 7克芦花海盐海水自然晶盐不加碘400g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1 把老面揉成光滑面团冰箱冷藏过夜步骤2 主面团除了洋葱培根碎以外，加入老面团揉成光滑的面团步骤3 洋葱培根小火煎香，我是煎完称重45g步骤4 把煎好的洋葱培根碎加入面团揉出能拉出较坚韧的膜步骤5 放入容器中盖上保鲜膜发酵至2倍大步骤6 分成大小不一的4个小面团，这样就可以做成大小不一样的叶子，盖上保鲜膜静置15分钟左右步骤7 擀成薄薄的叶子形状步骤8 我用的是披萨刀切成大小不一的洞

cdf会员购活动价：1328元/100ml*2，折合664元/100ml，券后更低，之前做活动都是688元/100ml的

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糖网 较低热量 食材:艾素糖 150克步骤1 艾素糖倒入锅中步骤2 加适量清水隔水加热至糖融化步骤3 改用小火直接加热步骤4 快速搅拌蒸发水分步骤5 糖浆浓稠后停止加热步骤6 将冷却的糖浆淋到气球上成品图 自制巧克力蛋糕 较高热量 食材:鸡蛋 8个低筋面粉 120克可可粉 30克牛奶 适量新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉500g*2步骤1 鸡蛋蛋清蛋黄分离，蛋黄加30克白糖，食用油，泡打粉，低筋面粉，可可粉，适量牛奶调成糊。步骤2 蛋清加白糖30克打发，倒入面糊翻拌均匀，倒入模具中包上锡纸，上锅蒸45分钟即可。成品图 菠萝酱土司 较高热量 食材:高粉 250克新良原味面包粉2500g 烘焙原料

双口味小面包 较低热量 食材:波兰种 ：高筋面粉 60克水 60克酵母 1.5克主面团 ：高筋面粉（主） 200克细砂糖 25克盐 2.5克酵母（主） 1克奶粉 5克高筋面粉500g*5 五味良仓拉丝面包粉 烘焙原料家用面包机5斤2.5kg步骤1 先将波兰种的材料混合在一起，此时的面团非常黏是正常的步骤2 盖上保鲜膜，室温发酵2小时左右步骤3 盖上保鲜膜，室温发酵2小时左右步骤4 将主面团中除黄油以外的其他材料混合在一起，放入厨师机中，加入波兰种步骤5 揉成光滑的面团，加入黄油继续揉至完全阶段步骤6 此时的面团可以拉出薄膜步骤7 揉好的面团盖上保鲜

兰蔻小黑瓶肌底液 100ml*2（第二代）

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紫薯酸奶塔 较高热量 食材:紫薯 2个淡奶油 10克雀巢淡奶油250ml家用动物性鲜稀奶油蛋糕裱花蛋挞液甜品烘焙原料步骤1 紫薯去皮切片，上锅蒸熟。视大小一般15-20分钟就好了。可以用筷子插一下，可以轻松插入就是熟了！步骤2 取100g紫薯，加入淡奶油和白砂糖步骤3 用勺子趁热按压成泥步骤4 取一个裱花袋装入大号裱花嘴，六齿或八齿都可以，把紫薯泥装进裱花袋步骤5 旋转手腕同时用力挤压，把紫薯泥挤入碗中步骤6 表面淋上浓稠的酸奶，装饰你喜欢的综合麦片成品图 鸡蛋小方 较低热量 食材:配方奶 100克鸡蛋 2个【厂家直发】鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1 首先准备好所有的食材，如下图所示。小贴士：配方奶100克，鸡蛋两个，食用油适量。步骤2 然后在容器中打入两颗鸡

蔓越莓司康饼 较低热量 食材:低筋面粉 100克无盐黄油 25克蔓越莓干 15克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉500g*2步骤1 黄油提前放在室温下软化。蔓越莓干称量好，切成小碎丁，但不要太碎哦。步骤2 将低筋面粉、泡打粉和盐混合好，然后一起过筛。步骤3 加入细砂糖，以及提前软化好的黄油。步骤4 用手将盆中的材料揉搓成颗粒状，使得黄油和面粉充分混合。步骤5 加入称量好的牛奶。步骤6 再加入打散的鸡蛋液，先用筷子搅拌至无干粉状态。步骤7 用手揉成光滑的面团。步骤8 加入切好的蔓越莓干。步骤9 将蔓越莓干和面团充分混合均匀，揉成面团。步骤10 用擀面杖将其擀成1厘米左右厚度的饼片。步骤11 用模具按压出自己喜欢的形

天猫旗舰店618活动价：1080元/50ml，送7ml*7+1ml*1，折合1080元/100ml

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水390元/150ml，之前做活动在410元左右；

芋圆烧仙草 较高热量 食材:仙草粉 200克紫薯 300克番薯 300克芋头 300克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1 将白砂糖仙草粉混合搅拌均匀冷却步骤2 将紫薯芋头番薯切块上锅蒸熟步骤3 分别将蒸好的食材混入白砂糖打成泥步骤4 混入木薯粉揉搓成团搓成条步骤5 切成块步骤6 将切好的块煮熟，放入冰水过凉成品图 雪花酥 较低热量 食材:棉花糖 150克黄油 45克奶粉 45克坚果 150克果干 30克撒在面上的奶粉 适量步骤1 烤箱175℃烘烤坚果10分钟步骤2 小火融化黄油后加入棉花糖步骤3 棉花糖融化后加入奶粉搅拌均匀步骤4 关火，加入果干和饼干翻拌均匀步骤5 借助金盘整形 切片成品图 酥皮泡芙 较高热量 食材:低筋面粉    100克黄油 15

乳液416元/100ml，之前做活动在450元左右；

水150ml+乳液100ml（滋润型）720元/套。

紫薯裱花酸奶蛋糕 较低热量 食材:低筋面粉 55克白砂糖 50克玉米淀粉 15克芥花油  35克酸奶 200克鸡蛋 3个新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉500g*2步骤1 盆中倒中100克老酸奶，加入35克芥花油步骤2 用刮刀拌至乳化溶合，倒入一个蛋黄，拌匀后，再倒入第二个，依次加完3个蛋黄步骤3 筛入玉米淀粉和低筋面粉步骤4 用刮刀上下翻拌至细滑无颗粒，加盖放一旁备用步骤5 蛋清中加少许盐步骤6 每次加入白砂糖步骤7 打至硬性发泡，预热烤箱：160度上下火，烤盘内加满水一起放至烤箱预热步骤8 取1/3蛋白糊至蛋黄糊中，用上下翻拌的手法拌匀步骤9 将蛋白糊分三次，与

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共有4个色号，这次做活动的是#11象牙白（珠光），适合所有肤色和肤质的姐妹。自带粉扑的使用感很棒，非常饱满，软软糯糯，超亲肤，抓粉力强！粉质很细腻，根本不会起皮卡粉，零毛孔零妆感，柔焦感很强大！

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古驰花悦女士香水 100ml

古驰花悦系列包括：花悦、花悦沁意、花悦绿意、花悦蜜意、花悦馥意。

花悦这款，前调的茉莉清雅、幽凉，有着十足自然感。

红薯芝麻曲奇 较低热量 食材:红薯 200克低粉 40克奶粉 10克鸡蛋 1个鸡仔总动员鲜鸡蛋 当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1 红薯切片，大火蒸15分钟。步骤2 趁热捣成泥。步骤3 加入低粉，奶粉，鸡蛋，搅拌均匀。步骤4 再加入黑芝麻，白糖。步骤5 装入裱花袋。步骤6 烤盘铺油纸，挤入烤盘。步骤7 烤箱150度烤10分钟。步骤8 蛋清蛋黄分离，取蛋黄，打散。步骤9 刷上蛋黄液。步骤10 再烤15分钟即可。成品图 南瓜小米糕 较低热量 食材:小米 25克南瓜 50克玉米淀粉 10克沁州黄小米粥吃的2020新鲜真空小米五谷物杂粮粮食山西特产小黄米步骤1 小米浸泡2小时。步骤2 南瓜切块蒸熟，趁热黏泥。步骤3

中调晚香玉带着忍冬也徐徐赶来，质感醇厚饱满，正好填补了茉莉比较单薄的气味，让茉莉变得馥郁甜润，脱离了生涩感，温柔而又甜美。

尾调由鸢尾根和麝香一起收尾。仿佛动人的春色，让心情也如同阳光般明媚。

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栗羊羹 较低热量 食材:红豆沙 300克栗子仁 150克步骤1 准备食材，板栗仁、麦芽糖、琼脂、红豆沙（，用来制作羊羹的红豆沙要很细腻的那种，越细越好，不要粗颗粒的）步骤2 煮锅放水，放入板栗煮至软糯可以轻松压碎的程度即可。步骤3 煮至绵软的板栗捞出控干水份压碎，切成小颗粒状步骤4 准备一个小汤锅，倒入水，加入琼脂、麦芽糖，搅拌均匀，放到煤气灶上。用小火加热，边加热边搅拌，使琼脂完全融化。（琼脂可以提前泡30分钟，泽瑞妈忘了，直接放煮锅了，感觉成品没啥影响，只是完全融化多费些时间。）步骤5 琼脂完全融化后，加入红豆沙

脆皮南瓜饼 较高热量 食材:老南瓜  300克 大米粉 50克糯米粉 250克 红豆沙 150克【厂家直发】鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1 南瓜去皮后洗净切成小块，备好糯米粉，大米粉，红豆沙和面包糠，面包糠有二种颜色，我用的是金色的相对来说色泽好看一些步骤2 切好的南瓜放入微波炉专用盒里，盖上，切记不要扣上，先5分钟，之后取出用勺子试压一下，软了就好了，如果不够就用微波炉1分钟，1分钟的尝试，一直至全部熟软后取出，压成细腻的南瓜泥步骤3 糯米粉和大米粉倒入盆里混合均匀，趁热把南瓜泥倒入，用筷子搅拌均匀，再揉成光滑的粉团步骤4 之后搓成长条，分成均匀的每一个约20克的坯子，切记糯米粉要趁热揉好

科颜氏高保湿面霜

主打保湿，缓解肌肤干燥，尤其换季、经常呆在空调屋的小伙伴，可以试试这个，有效缓解肌肤不紧绷。

南瓜饼 较低热量 食材:南瓜 500克糯米粉 500克【厂家直发】鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1 先把老南瓜切块去除瓜瓤后放入上汽的蒸锅中，大火蒸20分钟左右。步骤2 取出蒸熟的南瓜晾凉。步骤3 将南瓜去皮后放入料理盆中，用筷子搅拌均匀。步骤4 加入绵白糖10g，搅拌均匀。步骤5 加入糯米粉500g，搅拌均匀。步骤6 用手揉成松软不沾手的面团，准备好模具。步骤7 取适量面团用手揉成成圆球状，放入模具中。步骤8 用手均匀按平。步骤9 反扣脱模取出即可。步骤10 平底锅中火烧至掌心灼热，倒入花生油10ml，油热后放入南瓜饼胚子转小火煎。步骤11 煎至一面呈金黄色

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科颜氏淡斑精华液 100ml

酥皮五仁月饼 较低热量 食材:面粉 180克猪油 45克花生仁(生) 30克核桃 4个杏仁片 10克黑芝麻 7克白芝麻 7克水 50毫升新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉500g*2步骤1 核桃去皮，准备好花生仁、杏仁片步骤2 预热烤箱，上下火160度10分钟左右步骤3 烤好的花生仁很容易去皮。杏仁片较薄，建议单独烤步骤4 坚果都切碎，准备好黑白芝麻步骤5 拿一个小锅，放入糯米粉，小火炒熟步骤6 糯米粉中放入坚果碎、黑白芝麻、白砂糖和玉米油步骤7 搅拌均匀后，分成8g左右一个的小球备用步骤8 水油皮：面

这款精华是水状质地，带一丢丢的粘稠。使得它非常容易吸收，同时也不会给肌肤造成负担，后面再涂面霜或者化妆，也不会搓泥。这款美白淡斑精华内含透明维C、玻色因和水杨酸三重复合配方，通过这三种成份的作用可以有效的预防黑色素生成，使肌肤更加细嫩透亮。

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白酥皮云腿月饼 较低热量 食材:宣威火腿 适量中筋粉 适量老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1 宣威火腿泡水去盐分。步骤2 火腿切粒，上锅蒸熟，蒸20分钟。步骤3 取出加入白砂糖，蜂蜜，腌制6-8小时。步骤4 猪肉，面粉上锅炒熟。步骤5 猪肉，面粉，火腿搅拌均匀。步骤6 油酥皮用刮刀刮，不要融化猪肉，只要中筋粉和猪油。步骤7 中筋粉，猪油，白砂糖，清水，搅拌均匀，揉至成水油皮。步骤8 水油皮包上油酥，擀皮，卷成卷。步骤9 再次按扁，擀皮，卷起。步骤10 最后包上调好的馅，按个红印。步骤11

黛珂多重防晒乳 免税专卖 90ml/90ml*2

黛珂防晒，在防晒界是数一数二的滋润，对干皮非常友好，保湿极佳。使用感很优秀，不会搓泥，很好推开，也丝毫没有泛白感。

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CPB肌肤之钥是资生堂旗下顶级品牌。这款套装包括：滋润水170ml+日霜50ml+晚霜50ml。抗衰老、紧致、补水，润物细无声的护肤品！

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天鹅是施华洛世奇最经典的款式之一，这款是香槟色渐变，夏日里的一抹小清凉！

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糖蒸酥酪 较低热量 食材:牛奶 150克米酒 50克新希望 牧场透明袋纯牛奶180ml*12袋整箱牛奶网红奶 营养早餐纯奶步骤1 牛奶中加两勺白糖，加热10分钟，晾凉过滤掉奶皮。步骤2 混合米酒盖保鲜膜，用牙签扎小口，上锅蒸20分钟步骤3 蒸好放冰箱冷藏三个小时，吃的时候可以放点坚果或者蜂蜜。成品图 杏仁玛格丽特 较低热量 食材:低筋面粉 100克玉米淀粉 90克黄油 100克糖粉 50克鸡蛋黄 （熟）2颗新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉500g*2步骤1 玉米淀粉90克，低筋面粉100克混合。步骤2 100克黄油室温软化家1克盐，50克糖粉。步骤3

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可以说是近年ReFa美容仪中最人气的款了，在免税店中几度卖到断货。

年夜饭硬菜之宝宝甜点 较低热量 食材:山药 适量火龙果 适量芒果 适量绿参新鲜山药小白嘴山药怀山药铁棍山药5斤装软糯香甜山药步骤1 首先准备好所有要用到的食材，如下图所示。小贴士：山药适量，火龙果适量，芒果适量，椰蓉适量。步骤2 然后将山药去皮上锅蒸熟，如下图所示。步骤3 接着将蒸熟的山药压成泥，放入冰箱冷藏20分钟，如下图所示。步骤4 然后将芒果切碎备用，如下图所示。步骤5 接着将火龙果切碎备用，如下图所示。步骤6 然后把冷藏好的山药拿出来，把水果包进去，如下图所示。步骤7 接着在表面裹上一层椰蓉就可以了。步骤8 一道美味可口的宝宝甜点就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。记

使用步骤：先沿锁骨处由内向外滚动，为肌肤热热身。然后由耳根处由上而下按摩颈部，疏通淋巴。再由下巴沿着脸部轮廓滚动至耳侧，反复轻柔地向上提拉。

贝壳彩虹蛋糕 较低热量 食材:低筋面粉 70克鸡蛋 3个白砂糖 40克牛奶 25克玉米油 30克红曲粉 2克步骤1 准备食材步骤2 准备一个干净盆，放上油和牛奶步骤3 油和牛奶搅拌均匀步骤4 另取一个无油无水的盆，放3个鸡蛋，白糖分3次加入后充分打步骤5 蛋液打发到落到盆里蛋液的轨迹不能马上消失，就打发好了步骤6 筛入低粉，翻拌均匀步骤7 从筛入低粉的盆中盛出少许低粉蛋液，放入油和牛奶（3）中，翻拌均匀步骤8 然后把步骤7，再倒入大盆（6）中，一起翻拌均匀步骤9 从第8步中取出1/3蛋糕糊，筛入红曲粉步骤10 红曲粉和蛋糕糊继续翻拌均匀步骤11 把蛋糕糊及红曲粉糊，分别放入裱花袋，6个贝壳模具上先挤1/3

小米蒸蛋糕 较低热量 食材:鸡蛋 2个小米 120克沁州黄小米粥吃的2020新鲜真空小米五谷物杂粮粮食山西特产小黄米步骤1 小米提前浸泡一夜。步骤2 蛋清蛋黄分离。步骤3 小米，蛋黄，油放入料理机，搅拌细腻。步骤4 蛋清滴入柠檬汁。步骤5 白糖分三次加入，打发蛋清。步骤6 小米蛋黄糊，分两次加入。步骤7 倒入模具，震出气泡。步骤8 水开上锅，大火蒸30分钟。步骤9 焖5分钟即可。成品图 玛格丽特饼干（植物油版） 较低热量 食材:低筋面粉 100克玉米淀粉 100克熟蛋黄 4个糖粉 50克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉500g*2步骤1 将油、盐、糖及压碎过筛的蛋黄混合均匀步骤2 筛入面粉和玉米淀粉，搅拌均匀，用手揉成面团，揉好的面团略微偏干步