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橙香蛋糕 较低热量 食材:鸡蛋 3个低粉 90克砂糖 20克橙子 1个【厂家直发】鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1 用盐搓洗外皮，流水冲洗，切片。步骤2 碗中磕入鸡蛋，加入砂糖。步骤3 打发至提起纹路，不会立即消失。步骤4 筛入低筋面粉，搅拌1均匀。步骤5 挤入50克橙子汁，加入油。步骤6 碗底铺油纸，铺上橙子片。步骤7 倒入蛋糕糊，盖上保鲜膜。步骤8 大火蒸15分钟。步骤9 倒扣冷却脱模即可。成品图 奶香苹果糊 较低热量 食材:苹果 半个kiri奶酪 1块野蜂岭山东红富士丑苹果脆甜新鲜带箱5斤包邮整箱烟台栖霞水果步骤1 苹果去皮切块，同kiri奶酪一起上过蒸15分钟。步骤2 蒸好后一起放入搅拌机打成糊。成品图 布朗尼蛋糕 较高热量 食材:黄油 250克低筋面

不裂不回缩的戚风纸杯蛋糕 较低热量 食材:大号鸡蛋 4个玉米油 55克牛奶 55克糖 55克低粉 80克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1 油和奶手抽乳化步骤2 筛入低粉，混合均匀步骤3 加入蛋黄，混合均匀到细腻无颗粒步骤4 蛋白打发到提前打蛋头有直立小尖角步骤5 取三分之一蛋白和蛋黄糊混合均匀步骤6 混合好的蛋糕糊倒入剩下的蛋白里，混合到细腻步骤7 蛋糕糊挤入纸杯八分满即可步骤8 风炉120度40分钟140度20分钟即可出炉成品图 冻酸奶 酸奶薄脆 较低热量 食材:酸奶 适量君乐宝酸奶简醇代餐无糖酸奶0蔗糖网红非脱脂早餐风味酸牛奶整箱步骤1 喜欢的水果切块步骤2 托盘铺上吸油纸，倒上酸奶，抹平步骤3 撒上水果块，放入冰

黄金南瓜饼 较低热量 食材:南瓜 150克熟玉米 50克洋葱 20克2020年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1 蒸熟的南瓜压成泥步骤2 倒入玉米粒洋葱搅拌均匀步骤3 倒入盐胡椒粉调味步骤4 将搅拌好的泥团揉成饼状步骤5 沾上面粉裹上蛋液面包糠步骤6 放入烤箱160度烤制15分钟成品图 柠檬磅蛋糕 较高热量 食材:黄油 85克糖粉 80克低筋面粉 80克杏仁粉 20克全蛋液 100克柠檬汁 25克泡打粉 2克盐 2克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉500g*2步骤1 柠檬擦皮加5克糖，搅拌均匀待