母亲节快乐！向生活请个假，今天“不当妈”

每年五月的第二个星期天都是母亲节。

当春风吹过花园，鲜花盛开的时候，我们又迎来了这个特别的日子。

从成为妈妈的那天起，她们不仅仅意味着多了一层身份，也意味着多了一份责任。

以往的母亲节，我们也许会精挑细选给母亲送上鲜花、礼物；

今年，在值得买，让我们来点不一样的体验，过个特殊的母亲节！仅此一天，给自己的身心放假一天，不当妈妈，只做自己！

一起来看看值友妈妈们，“不当妈”的一天都会做些什么取悦自己呢？一边当妈妈、一边保持好状态的健康养生秘诀都有哪些？

今日仪式感：向生活请个假，今天不当妈

值得买达人@陈陈沉

“今天不当妈，只做我自己～化一个美美的妆，好好放个假”

养生妙招：

No.1：早餐一定要坚持吃！很多人的胃病都是长期不吃早餐导致的。

No.2：午睡有助于修复抗氧化蛋白质，还能补充夜间睡眠不足，帮助我们延缓衰老，人也会更佳精神。下午也能更有精力带娃，和孩子一起美美的睡个养颜觉，既增进亲子关系，又对身体有益。

值得买达人@莞家妈妈

“今天我最大，养养花，喝喝茶，静享生活惬意！”

养生妙招：

女人如花，花养女人。喜欢养花的女性，总是对生活有着美好的设想，让家变得格外温馨。

建议姐妹们闲来养养花，不仅可以舒缓压力，很多花花草草对身体健康也很有好处，比如芦荟、绿萝、吊兰、龟背竹等，容易养活还能美容养颜，净化空气，好处多多！

值得买达人@南瓜花花

“今天是妈妈，也是宝宝！心态稳如狗，牛马我做主”

养生妙招：

早起早睡，多喝热水。

适当运动，偶尔做梦。

心态稳如狗，牛马我做主！

值得买达人@Lucy轻一度

“放假一天，主打一个哄自己高兴，健康和运动不可或缺”

养生妙招：

铁缺乏在中年女性群体中十分常见。建议日常适量食用“红肉”，合理补充营养补充剂。维生素C可以促进铁的吸收，青椒、鲜大枣都是很好的食材选择。内脏虽然富含铁，但胆固醇过高，每周食用一次即可。

有人说“氨糖”是骗老年人的保健品。真的不是，很多国家的临床指南都将氨基葡萄糖（尤其是硫酸氨基葡萄糖）作为骨关节炎的一线用药。建议35+的女性朋友适量补充。您可以选择保健品类产品或非处方药。不仅是对“膝盖”好哦，全身骨关节都会因它受益。

值得买达人@钱盆盆

“做好防晒，享受阳光，离家出走一天，今天不当妈，只做我自己！”

养生妙招：

1、做好防晒，硬防晒为主防晒霜为辅。

2、适当补充鱼油，睡眠和皮肤有改善。

值得买达人@蜜桃小刺猬要坚强

“一天时间，再做回那个女孩。”

养生妙招：

以油养肤，早上用清水洗脸，状态满满

值得买达人@奶盐苏饼

“希望全天下的妈妈开心不止今天。”

养生妙招：

每天坚持运动30分钟，长年累月就会发现，你比同龄人更健康，更年轻，更耐造！

值得买达人@逍遥女大侠

“做一天忘崽达人，和姐姐妹妹逛街吃串去吧。”

养生妙招：

1、多喝热水：泡茶泡水果泡果脯，往水里扔点东西泡一泡，能够提升喝水量哦~

2、春困夏乏秋打盹，少玩手机早睡觉，美容养颜身体好~

值得买达人@这个值吗姐妹萌

“今天只做妈妈的女儿，陪陪我的老闺蜜，小棉袄终成参天大树。”

养生妙招:

7分吃3分动，早睡早起精神好。

值得买达人@正在刷新中

“今日休息，不当家中母，听风看云，闲欢清静。”

养生妙招：

没心没肺，早睡早起，每天一杯热牛奶。

写在最后

妈妈只是一重身份，这身份并不是你的全部价值。你也是女儿、妻子......

最重要的一点，你是你自己。

选择健康的生活方式，把自己放在第一位。

今日向掌管健康的神灵许愿，祝天下的妈妈都拥有健康的身体，自由的灵魂。