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每天早上空腹吃一颗减肥药,然后半小时吃半碗五谷杂粮粥或者水果一个低糖的,过半小时

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享友  发表于 2015-1-5 13:12:06 |阅读模式
每天早上空腹吃一颗减肥药,然后半小时吃半碗五谷杂粮粥或者水果一个低糖的,过半小时跳绳,量力而为能跳多少是多少,中午吃几颗草莓或者橙子,苹果其中一个,含碱性的食物,过午不食,下午三点做半小时减肥操,晚上睡觉前半小时贴中药贴和吃一颗夜晚减我长期这样做的话还会瘦吗
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